术后恢复与风险

第 1 阶段：0–7 天（急性肿胀期）

• 1–3 天：肿胀、酸痛、紧绷感，局部淤青（黄金微雕酸胀感最强，天使光雕最轻微）
• 必须穿戴对应压力塑身衣，前 7–30 天尽量 24 小时穿戴（除洗澡），防止凹凸、皮肤移位
• 术后 3 天内不要热敷！可以冷敷减轻肿痛；不要泡澡、桑拿、剧烈运动
• 饮食：低盐、少辛辣酒精、优质蛋白（鱼、鸡蛋）、碳水适度，不要暴饮暴食

第 2 阶段：8–30 天（消肿期，硬块高发）

• 淤青逐步消退；皮下容易摸到硬块、条索，属于胶原修复的正常现象（钻石精雕平整度好、硬块概率略低；黄金微雕硬块概率相对更高）
• 塑身衣：多数医生建议每天穿戴 12–16 小时，坚持 1 个月起
• 可以温和散步；禁止跑步、力量训练至少 4 周
• 不要大力按摩揉搓——乱揉容易凹凸不平，遵医嘱轻柔护理

第 3 阶段：1–3 个月（胶原再生、最终定型期）

• 1 个月大致轮廓出来；完整最终效果要 2–3 个月，胶原持续增生收紧皮肤
• 3 个月内体重尽量稳定：快速发胖会让剩余脂肪细胞膨大、形态走形

风险汇总（三个项目共同隐患）

凹凸不平、皮肤松弛改善不及预期、色素沉着、局部硬块、感觉麻木（神经末梢受损，多数 1–3 个月慢慢恢复）；严重情况可出现烫伤、血清肿。

核心决定效果：医生技术 ＞ 机器型号。再好的设备，医生操作差效果照样差。